学佛修行

好习惯终生受益,坏习惯终生受累

所谓微量目标管理就是将大而繁、一时难于完成的目标分解成小而易于完成的目标,这样积少成多,逐步成就大的目标。如想建立阅读习惯,原定每天1小时阅读,可改为每天阅读3至5页则易坚持。